Cours – se divertir et bénéficier d’un entraînement diversifié en groupe.

Cours de mouvement

4E-Fit

Entraînement 4E sur des appareils de musculation intelligents

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GRIT Strength

Avec des haltères longs, des poids individuels et un step, cet entraînement fait travailler tous les principaux groupes de muscles.
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Synrgy

Une participante au cours effectue un exercice sur un appareil Synrgy.

Synrgy, l’entraînement varié pour mettre à l’épreuve force, endurance et coordination.

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Cours de détente

Escapade en Provence

Chaleur vibrante, parfum de lavande et de rose...
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Hatha Yoga

Un groupe de femmes et d’hommes effectue un exercice de yoga dans la posture de l’angle latéral (Utthita Parsvakonasana).
Hatha Yoga, un cours pour davantage de détente, de concentration et de sérénité
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Légendes irlandaises

Après tout, une relaxation profonde peut faire des miracles.
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Cours d'alimentation

Cours de cuisine

Cuisiner rapidement et une alimentation saine peuvent faire bon ménage
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Cours de cuisine spécial

Chaque fin de mois, un cours de cuisine spécial.
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