Bewegungskurse

Bewegungskurse

4E-Fit

4E-Training mit Kraftgeräten, die mitdenken
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Aerodance

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, springt in einer Aerodance-Lektion in die Luft.
Ein intensives Ausdauertraining, das richtig Spass macht
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Antara

Eine Trainingsgruppe mit Frauen und Männern, führt eine Antara-Übung aus.
Ruhig und konzentriert zum flachen Bauch und zu einer strafferen Taille
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Aroha

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, führt eine Aroha-Übung aus.
Gesund, effektiv und unkompliziert den ganzen Körper trainieren
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BODYATTACK

Eine Trainingsgruppe führt Bodyattack-Übungen aus.
Das sportinspirierte Cardio-Training in der Gruppe
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BODYBALANCE

Eine Gruppe Frauen führt Übungen in einem Bodybalance-Kurs aus.
Entspannt die Beweglichkeit verbessern
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BODYCOMBAT

Eine Gruppe Männer und Frauen führt Bodycombat-Übungen aus.
BODYCOMBAT, der Energiekick für Ihre Ausdauer
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BODYPUMP

Drei Frauen trainieren im Bodypump-Kurs mit Langhanteln.
Das Langhantelprogramm für einen kräftigen, straffen und geformten Körper.
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BODYSTEP™

Eine Trainerin leitet eine Gruppe von Frauen im Bodystep-Kurs an.
Das Step-Workout, das jede Menge Kalorien verbrennt und gleichzeitig den Körper strafft und formt.
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Bodytoning

Eine Trainingsgruppe führt eine Bodytoning-Übung mit dem Theraband aus.
Bodytoning, das vielseitige Kräftigungstraining für den ganzen Körper.
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Bootcamper®

Das wirksame Outdoortraining für einen athletischen und beweglichen Körper.
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Bounce & Balance

Bounce & Balance, das innovative Functional Training
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Boxing

Die Mischung macht’s, kraftvoll Stress abbauen

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Cardio Motion

Cardio Motion steigert Ihre Ausdauer und schult Ihre Bewegungsabläufe
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Cardio Run

Cardio Run steigert Ihre Ausdauer und verbessert die Laufqualität
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Circular Classes

Eine Trainingsgruppe führt Übungen an den Circular-Geräten aus.
Circular Classes, 30 Minuten für ein effektives Ausdauer- und Krafttraining
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Core

Das beste Training für Ihren Rücken und Ihre Figur
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CXWORX®

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, führt eine CXWORX-Übung aus.

CXWORX®, in 30 Minuten für einen straffen und kräftigen Bauch, Rücken und Po.

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Dance

Eine Gruppe Frauen tanzt unter Anleitung einer Trainerin.
Dance, tanzend die Koordination und Ausdauer verbessern
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Dance Step

Eine Trainingsgruppe führt Übungen eines Dance Step Kurses aus.
Dance Step, das Herz-Kreislauf-Training für alle, die etwas mehr koordinative Herausforderungen suchen
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deepWork™

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, führt eine Aroha-Übung aus.
deepWork™ - holistisches functional training
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Dual

Abwechslung wirkt
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EasyFit

schrift easyfit
Das abwechslungsreiche, ganzheitliche Training für Senioren
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FITBOXE®

Eine Gruppe mit Frauen und Männern, nimmt an einem Fitboxe Kurs teil.
FITBOXE®, die Powerkombination aus Kampfsportarten und Aerobic. Besser können Sie nicht in Form kommen oder bleiben.
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Fun & Play

Fun & Play Play hard, work hard
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FuneTone®

FunTone®  - Funktionelles Toning für einen attraktiven Körper

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GRIT Cardio

Das Workout mit dem eigene Körpergewicht und einem Schwerpunkt auf Geschwindigkeit und Intensität.
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GRIT Plyo

Für einen athletischen und beweglichen Körper.
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GRIT Rotation

3 GRIT Programme im Wechsel - HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen.
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GRIT Strength

Mit Langhanteln, Einzelgewichten und einem Step spricht dieses Workout alle Hauptmuskelgruppen an.
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Group Workout

schrift group workout
Ein abwechslungsreiches Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining
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Kick Power

Ein Mann und drei Frauen führen Kick Power-Übungen aus.
Kick Power, das Beste aus Kickboxen, Thaiboxen, Boxen und Karate.
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Kinesis One & ARKE

Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität – Fit sein für den Alltag

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Low & Tone

Eine Trainingsgruppe führt eine Low & Tone Übung durch.
Low & Tone, das Gelenkschonende Kraft-Ausdauer-Training
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M.A.X.®

Eine Trainingsgruppe führt Übungen eines Step-Kurses aus.
M.A.X., das 30-minütige Konditionstraining, in welchem die Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert wird.
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Move2fit

Tanz dich fit – und zu einem neuen Körpergefühl

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Power Yoga

Eine Gruppe Frauen und Männer führt eine Yoga-Übung in gestreckter Winkelhaltung durch.

 Power Yoga, dynamisch zu mehr Kraft und Beweglichkeit gelangen.

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RPM

Ist ein 45 minütiges Indoor-Cycling Programm
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Rückenfit

Eine Trainingsgruppe führt eine Rückenfit-Übung auf einem Medizinball durch.
Rückenfit, für einen schmerzfreien, kräftigen und entspannten Rücken
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Schwinn® Cycling

Eine Trainingsgruppe trainiert auf Schwinn Cycling-Fahrrädern.
Schwinn® Cycling, das perfekte Ausdauertraining
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Sh'bam

Eine Trainingsgruppe nimmt an einem Sh'Bam Tanztraining teil.
Sh'bam, dier perfekte Methode tanzend in Form zu kommen.
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smartAbs

smartAbs
smartAbs ist ein intensives 30 Minuten Fitnesstraining mit Schwerpunkt Muskel- und Körperform
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Speed & Power

Speed & Power steigert Ihre Leistungsfähigkeit auf hohem Niveau
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Spinning™

Spinning™ steigert Ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit
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SPRINT

schrift sprint
Das Workout für jeden, der an seine Grenzen kommen will
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Step

Eine Trainingsgruppe führt Übungen eines Step-Kurses aus.
Step, jede Menge Kalorien verbrennen und gleichzeitig den Körper straffen und formen.
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Step & Tone

Eine Traingsgruppe führt Übungen auf einem Step-Podest aus.
Step & Tone, das abwechslungsreiche Kraft-und Ausdauertraining
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Surprise

Innenansicht GreenRoom FlowerPower Biel
Surprise - Schon mal ein Blind Date mit einem GroupFitness-Kurs gehabt? Dann wird es Zeit.
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Synrgy

Eine Kursteilnehmerin führt eine Übung am Synrgy-Gerät aus.
Synrgy, das abwechslungsreiche Kraft, Ausdauer- und Koordinationstraining.
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TRX Circuit Training

Das effiziente Ganzkörpertraining gegen die Erdanziehungskraft
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TRX Suspension

TRX Suspension, das Training mit dem unelastischen Gurt- und Seilsystem trainiert Ausdauer, Kraft, Rumpfstabilität und Gleichgewicht.
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Zumba®

Eine Gruppe mit Frauen und Männern, nimmt an einem Zumba-Kurs teil.
Zumba®, mit Party-Feeling den Körper in Form halten.
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ZUMBA® Toning

schrift zumba toning
Zumba®, mit Party-Feeling den Körper in Form halten.
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